考试备考提神方法
1、拳头按压,释放疲惫,拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
2、指弹轻敲,赶走疲倦,头昏眼花时,先用龙虎舒醒的滚珠在太阳穴,人中和而后按摩一圈,然后用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。 从颈部下方到ru2头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。
3、嗅闻精油,神清气爽。精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。另外,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气,有更强的提神效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
苏州花鸟市场在哪里
皮市街花鸟市场,地址苏州市沧浪区皮市街号古玩花鸟市场,地址苏...土豆饼怎么做
用料土豆个胡萝卜个鸡蛋个食用油适量椒盐适量盐适量面粉适量。做...宜人贷等待放款是什么意思
因为正在联系银行放款。宜人贷审核放款的时间一般是两到三天,到...速率和速度相同吗
速率是标量,只有大小没有方向,是物体运动的路程与运动时间的比...求好看的校服描写
男生校服墨绿色的西式西装外套袖口别上了金色的袖扣,与金色滚边...城门失火殃及池鱼蕴含了什么道理
哲学道理表面上看城门失火是一件孤立事件,但最后护城河里的鱼却...二进制补码的运算
在计算机系统中,数值一律用补码来表示,主要原因使用补码,可以...2020湖南梅雨季节是几月份
湖南梅雨季节在月份,入梅时间是月日左右,出梅时间是月日前后,...艾叶和当归煮水喝有什么功效
艾叶和当归煮水喝,能提除身体内的多种毒素,避免色素在皮肤表层...刘涛的电视剧都有哪些
原来就是你。原来就是你又名我的野蛮千金是由朱翊执导的电视剧,...珀莱雅BB霜多少克
克。珀莱雅霜是按压泵头设计的,既美观又干净卫生,使用起来也很...有什么可以成为网红的软件吗
可以成为网红的软件款快手快手的前身,叫快手,诞生于年月,最初...苹果手机怎么把app导入新手机
想要将旧手机中的转移到新手机中,那么请在新手机中使用相同的进...微信如何设置一直登录
微信没有一直登录这功能,如果要使微信一直登录就要一直保持有网...陕西味鱿鱼汤怎么做
配料发好鱿鱼克,盐克,酱油料酒味精香菜未胡椒未各少许,汤克。...