风湿脚疼吃什么好 哪几种对风湿有效
在现在的生活中,患有风湿病的人越来越多,并且逐渐趋于年轻化趋势,但人们为了减少这种疾病的发生,采取运动和食疗的方式,那么风湿脚疼吃什么好呢?哪几种对风湿有效呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!
风湿脚疼吃什么好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)
白蒿
白蒿,大名叫茵陈,据《本草纲目》记载:其味苦、平、微寒,无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。还可治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热和伤寒。
橄榄油
《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现,那些常吃特级纯橄榄油的人更不容易患风湿性关节炎。研究表明,橄榄油会抑制诱发炎症的复合化学物质,尤其特级纯橄榄油是初榨橄榄油,其中的营养成分含量最高,效果更佳。
姜
姜是天然止痛剂。近年来,姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目,其实,印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。
黑豆
黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
黄鳝
黄鳝肉性味甘、温,入肝、脾、肾经,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。
草莓
草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
粗粮
《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现,那些常吃全谷类如燕麦、糙米和大麦的人体内c反应蛋白(CRP)水平较低,这是一个体内炎症降低的标志。风湿关节炎患者在疼痛加剧时,反应蛋白水平会迅速上升,并且CRP有时也被用来跟踪病情或监测治疗反应。
鱼肉
医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
蔡文姬的注意事项
操作技巧蔡文姬的被动技能效果是受到伤害时会增加移速并回血,车...什么是凑十法幼儿园
凑十法是在进行以内加法运算时,非常实用的简便算法。要明确好朋...打印机驱动错误怎么解决
打印机需要特定服务的支持也能正常工作,该服务就是。如果要正常...白灼花螺水滚煮几分钟
白灼花螺水滚煮一般煮到分钟即可,主要取决于花螺的大小。一般来...浅述云南壮族服饰特点
服饰文化在中国有很好的发展,而壮族的服饰特点以精致特色而闻名...衣服容易掉毛怎么处理
冰箱冷冻。如果发现衣服喜欢掉毛,只需将衣服放在塑料袋中并密封...怎么查看我的电脑是四核和双核
查看电脑是四核还是双核的步骤在电脑桌面找到我的电脑快捷方式,...如何邮寄巧克力
邮寄巧克力方法如果是冬天以外的时间邮寄巧克力的话建议买几袋干...高一语文客何为者的为是什么意思
客何为者为是做干的意思客为何者译为你是做什么的缺钙有什么表现和症状
钙元素能够帮助调节神经系统的兴奋性,为骨骼提供充足的原料,保...济济什么什么
济济一堂济济排排济济促促济济漆漆济济斌斌济济锵锵济济荡荡济济...加入欧盟要什么条件
拥有捍卫民主稳定的机构法治人权尊重和保护少数民族。拥有行之有...cad怎么画虚线快捷键
用画虚线的方法如下打开软件,进入软件界面。点击编辑线条工具栏...蒜苔怎么放冰箱保鲜
未食用完的蒜苔可以将其置于冰箱中保存,但最好是将其置于保鲜袋...来电话黑屏接不了电话
出现这种现象有几方面的原因手机系统软件原因手机安装有其它程序...