祛湿的食物有哪些

1、除湿的食物通有樱桃,哈密瓜,蚕豆,豌豆,茯苓,薏苡仁,红豆,黄豆,鲤鱼,田螺,黑鱼,荠菜,水芹等等。

2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆,薏苡仁,粳米同煮为粥,能够益气,健脾消肿,清热。

3、玉米豆栆粥采用玉米,白扁豆,大枣,能够利水消肿;

4、鲤鱼赤小豆粥,采用赤小豆,陈皮,草果,鲤鱼,大米,葱,姜,盐,胡椒少许同煮成粥,能够健脾,解毒,利水消肿。

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