禁食排毒期间可以只吃水果么

禁食排毒期间可以吃水果,原因如下:

1、水果中的那些维生素、矿物质都可以帮助身体排毒。

2、水果中的化学物质,例如黄酮、异黄酮、抗氧化物、硫氰酸盐酚类等;维生素里维生素C和维生素E是抗氧化物;矿物质中的锌和铅也是抗氧化物,这些都可以帮助身体排毒。

3、如果自己的身体条件不允许,禁食会对身体造成一定伤害,需要询问医生,制定良好的方案。

4、禁食期间需要买有机农产品的水果,吃本季节的水果吃其他季节的水果要好。

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