痰湿体质如何减肥
1、首先应该控制饮食,特别是酒类,一定要戒酒。其次要保持每餐七分饱,特别是晚餐、晚餐尽量以水果为主,如果要吃饭,尽量减少主食的摄入,增加蔬菜的摄入。
2、平时每餐可以多吃蔬菜、肉类蛋白以及鸡肉和鱼肉为主,含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,能够补充新陈代谢所需要的营养。
0
纠错
猜你喜欢
菠菜汁怎么榨汁
菠菜克,榨汁机台。榨汁前,要先把新鲜的菠菜清洗干净,并用开水...qq功能的qq绝版气泡在哪里
点击功能右边的打开按钮,然后点击第二行的绝版气泡,会出现包含...描写祖国风光的优美词句
北国风光,千里冰封,万里雪飘。望长城内外,惟余莽莽大河上下,...长大后失眠说说
我不明白自己何苦,每到漆黑的夜里,就会思绪乱飞,如果安心,是...请问如何保存活的阳澄湖大闸蟹
把螃蟹绑起来,用湿毛巾包住,放在冰箱里存放果蔬的位置,可以保...写欧体用什么毛笔最合适欧阳询
兼毫笔。用几种细毛混合在一起制成的毛笔通常称兼毫笔。兼毫笔的...手机腾讯视频怎么打开本地视频
手机腾讯视频打开本地视频操作如下打开手机或者电脑,打开腾讯视...阳光出行单子多吗
阳光出行单子不算多,但这只是与滴滴这些评价较高的公司对比的。...中国餐桌上的礼仪
中国餐桌上的礼仪具体如下座次,总的来讲,座次是尚左尊东面朝大...平板电脑10.1英寸有多大
一英寸等于二点五四厘米,英寸指的是一个平面的对角线长度,所以...素颜霜用了还用bb霜吗
素颜霜用了就不需要用霜了,素颜霜和霜都是底妆产品,都有提亮肤...g832高铁哪里进站
高铁哪里进站的进站口是依据客流量及到站时间进行安排的,到站后...山东医学高等专科学校志愿代码
山东医学高等专科学校,报考代码为山东医学高等专科学校设临沂和...发朋友圈冷酷无情的句子
活着是为了自己,不是为了爱情。就算你留恋开放在水中娇艳的水仙...医科大学的录取要求
应往届高中毕业生以及同等学力毕业生。要求学生年满岁,身体健康...