去湿气的水果和食物有哪些

去湿气的水果和食物有:

1、赤小豆薏仁茶。将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材,芡实健脾固肾。

2、喝薏米赤小豆粥。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

3、早上吃三片姜。

4、饮食清淡适量。

0
纠错

猜你喜欢

去湿气的水果和食物有哪些
问答乎 m.wendahu.com