考试之前喝咖啡或吃巧克力好吗
考试之前喝咖啡或者吃巧克力有助于考生保持清醒,不过不可过度依赖。
分析:
1、巧克力含有大量的热量,可以快速大量的补充能量,而且有轻微的兴奋作用,并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用,因此在考前吃一些巧克力有一定好处的,但是不可过多食用。不过,巧克力仅含有大量热量,并没有什么营养,考前还是要多进行常规的营养补充,不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了。
2、咖啡饮用不当,容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋,由此引起的情绪亢奋和代谢加快会影响考生休息。
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