花生汁怎么榨
主料:枣45克,花生90克。
调料:赤砂糖5克
做法:
1、将花生米煮一下,冷却后去皮。
2、加入红枣和水,小火煮30分钟后加入红糖,糖溶化后收汁。
红枣,花生含丰富的铁,钙,磷等元素和维生素。红糖富含铁质,葡萄糖和多种营养成分。
红枣性温味甘,补脾和胃,益气生津。红砂糖性温味甘,补中,活血化瘀。红枣花生汁益气补血。
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