女生喝什么牛奶最好
牛奶的营养价值:
1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。
2、乳脂肪是高质量的脂肪,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。
3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。
4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。
牛奶冬天喝比较好,对肠胃有保护作用;夏天吃酸牛奶比较好,促进消化,对减肥比较好。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
民主的本质是什么
民主的本质就是广大民众享有充分的自由和权力,国家政权由人民自...宝沃bx7大灯怎么开
车灯开关集成在方向盘左侧拨杆式开关上,部分车型车灯开关为旋钮...洪德通宝有收藏价值吗
对于长期研究钱币的人有一定的收藏价值。洪德通宝在原来曾被认为...妙健康能加盟吗
可以。妙健康有两大亮点商业模式的创新。从保险体检银行等企业客...钉钉无法分屏怎么办
钉钉分屏操作步骤如下打开群聊窗口,点击打开聊天窗口上的发起直...抖音壁纸怎么设置
打开抖音,点击我,点击编辑资料。点击更换,会弹出拍一张相册选...装修设计专业是什么
装修设计专业是属于建筑装潢专业。本专业学生主要学习和掌握一定...草船借箭缩写
周瑜忌妒诸葛亮的才干,处处想法陷害他。一天,周瑜找诸葛亮商议...肉盒怎样和面
用料面粉克水克肉馅克粉条克葱半根姜两片老抽克生抽克盐克十三香...洛阳白云山被誉为人间仙境 世界地质公园
在中国有着很多美丽的风景,而这些风景总是让人会忘记一些烦恼,...河鱼中那个品种的鱼最有营养
黄骨鱼黄骨鱼的真正名字叫黄颡鱼,这种鱼在内陆的小溪小河里是非...诛仙小说人物结局是什么
张小凡回草苗村了,陆雪琪在草苗村和张小凡撞见,两人在一起了,...会服人员都做什么
物业公司招聘会服人员。会服人员具体做会所的管理会员的接待为会...文言文中发语词是怎么产生的
文言文的发语词是指用在句首的语气助词,表示要发议论起到引起下...所有颜色所代表的含义
红色热情,活泼,张扬。容易鼓舞勇气,同时也很容易生气,情绪波...