养生茶有哪些
云南不但季候四季如春,吃的东西也是琳琅满目,对身体有利的食物也是很多,茶类,糕点等。下面就由来自云南学习茶道的刘奇来给大家分享几种养生茶。步骤阅读
经验步骤:1茉莉花茶不但闻起来清新,而且也是春秋季节的最佳饮用茶品,喝茉莉花茶可以安定情绪,还能清热解暑,减轻胃肠的不适。对于女性朋友还有美容养颜,滋润肌肤的作用。
2菊花茶具有清肝明目,养过的功效,对于有酒应酬的朋友可以在临喝酒前半小时内饮用菊花茶,具有稀释酒精的作用,减少酒精对肝脏刺激的效果。
3金银花茶具有清热解毒的功效,而且此茶每一个年龄段的人都可饮用。小孩子便秘,老年人口干,一些中年人患有感冒,扁桃体炎等疾病都可饮用。睡眠质量不佳的避免睡前饮用茶类。有部分茶类还有美体瘦身的功效。
注意事项:睡眠质量不佳的避免睡前饮用茶类。有部分茶类还有美体瘦身的功效。
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