花生和核桃能一起吃吗
花生和核桃可以一起使用。
核桃又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,对人体有益,是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
花生原名落花生,是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A等元素。
两者一起使用,可相互补充营养,促进身体健康。
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