煮生牛奶的正确方法
在煮生牛奶时,首先将牛奶倒入锅中后加热,待煮沸后上面一层会有很多泡沫,此时关火后待泡沫自然消失,再进行加热,以此循环3次左右就可以,同时在加热牛奶的时候不可放糖,可在睡觉前喝一杯热牛奶,对健康有很大好处。
煮生牛奶的方法
在煮生牛奶的时候,首先将牛奶倒入锅中后,开始先用大火加热,待牛奶中开始产生很多泡沫的时候,就将火关闭后,让泡沫自然消失,之后再进行加热,以此循环的煮开3次左右,这样就能得到牛奶的成品。
这样不仅能有效的杀死牛奶中的病菌物质,还能最大限度的保存牛奶中的营养,但在加热牛奶的过程中,最好不要加糖,可待关火后再加,同时也不能煮沸太长时间,这样会损坏里面的营养成分。
牛奶中含有丰富的对人体有益的营养物质,可在每天早上喝一杯热牛奶,以补充人体所需的能量,或者在睡觉前喝一杯,这样能起到安神益气的作用,还能提升人体的睡眠质量,有利于人体的健康发展。
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