女生手指粗怎么办

1、对手指按摩:利用看电视的时间从事这种简单的指部运动。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和;

2、模仿弹钢琴动作:这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。功能是伸展手掌和手指,能使手指轻快敏捷;

3、举手:可以使手掌恢复bai8嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以;

4、握拳伸展:是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟;

5、放松手部:这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作即可。

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