维生素e片什么时候吃最好
第一: 维生素E是脂溶性的,饭后吃好,吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。
第二:对于女性来说,天然维生素E可以淡化皱纹、去除huang7褐7斑,延缓衰老,一般30岁以上的女性就应该开始服用了,还可以服用胶原蛋白胶囊或葡萄籽胶囊,有条件的话,再服用一些维C咀嚼片。
第三:不过注意,不要过量,我的经验是,一天一粒就可以,可以交叉服用上述几种保健品。此外,刚刚询问过医生,以上保健品,不要早晨空腹服用,最好在饭后半小时服用。
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