维生素E的食物来源有哪些

维生素E的食物来源有:

小麦胚芽;大豆、红花、棉籽;杏仁、榛子和胡桃等坚果;向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油;未精制的谷类制品;猕猴桃等水果;瘦肉、乳类、蛋类;菠菜、羽衣甘蓝、甘薯和山药;莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜;添加营养素的面粉、全麦。

0
纠错

猜你喜欢

维生素E的食物来源有哪些
问答乎 m.wendahu.com