花生牛奶喝多了对身体有害吗
花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质,营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。
花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇,这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉,可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病有很好的预防作用。
花生牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。
主料:花生50克,奶粉2大勺,水2杯,糖2大勺.
花生加水浸泡半个小时。花生连同浸泡的水放进料理机,打成汁。花生汁倒入奶锅中,加牛奶煮开,转小火煮五分钟左右,加白糖调味即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
科比8代怎么样
首先是外形,科侧边看非常的明显,就跟带刺的毒蛇一样,非常的有...15572a是多大腰围
是指身高,腰围的体型的人,腰围是。腰围的量法是度量人体腰部最...太阳绕着什么转
太阳率领着整个太阳系以每秒钟公里的速度绕着银河系的中心飞转,...电脑没有本地连接如何设置路由器
将电脑连接无线网络,打开浏览器,输入路由器上标注的地址网址打...药珀的功效与作用
优质的药珀可做为珠宝首饰和艺品,被世界上许多博物馆收藏,成为...巅峰赛猴子乱杀是什么梗
猴子乱杀,其实就是网络上流行的吉吉国王。看过熊出没的玩家都知...手机root后毁不毁手机
有利有弊。,是一种计算机领域用语,相当于系统中的。是系统中唯...造价员的章有什么用
造价员的章一般是用于造价书的编制校核审核责任的签署。表示该造...盆景榕树叶面长虫卷曲怎么办
及时除去病组织,集中烧毁轮作温室内可换土不宜对植株喷浇从发病...吃红薯干的好处与作用
调理脾胃,润肠通便。红薯干含有大量的植物纤维,因此多吃地瓜干...烧烤店海螺丝的做法
材料螺丝色拉油盐花椒八角干辣椒葱姜蒜白糖白酒酱油。步骤葱姜蒜...乱穿马路行人会构成交通肇事罪吗
任何人包括走路的行人和骑自行车的人只要是违反了交通运输管理法...雅阁新车有味道怎么办
开车门,通风放味儿。放两套汽车净化宝,可以高效吸附车内的甲醛...好伤心好难过的说说
笑得那么多,泪水却不知不觉的在不停的流淌。不经意的思念是那么...小舞结局的等级可以被誉为封号斗罗了吗?
九十六级近身强敏攻系超级斗罗,封号柔骨,十万年魂兽柔骨兔重修...