女生吃莲子的功效与作用
1、有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱,心悸,胸闷气短。
2、治疗慢性的腹泻,大便不成形。
3、可以有效的治疗肾虚,在吃的时候可以适当的加一些白糖。平时晚上出现了失眠多梦的情况,也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量,起到血液循环的作用。
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