维生素c吃多了有什么副作用
1、维生素c吃多了会分解成草酸,而草酸正是泌尿系结石的高发诱因之一,肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率会是正常人的数倍。
2、当人体摄入超过2000毫克时,还会引起渗透性腹泻,容易造成人体脱水。
3、维生素c是水溶性的,从小肠上方被吸收的维生素c,经由门静脉、肝静脉输送至血液中,并转移至全身身体各个部分的组织。当人摄入维生素c后,脑下垂体、肾脏中的维生素c浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾等部位。
4、当人体维生素c的总储存量小于300毫克时就有发生坏血病的危险。
5、人体最大的储存量为2000毫克,如果人体的维生素c超过了这个值会引起上述的副作用。
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