为什么说睡要冬不蒙头夏不露足
整句话应该是夏不睡石,秋不睡板。 春不露脐,冬不蒙头。
夏不睡石是因为石板吸收热量快,散热也快,容易吸收背部热量,中医云背为阳,为督脉所经过,督脉为阳脉之海,阳气被吸收则容易引发督脉病痛,诸如腰背疼痛,风湿性关节炎等。
冬不蒙头是被子里的空气不好不循环,尤其是冬天,被子厚,人体呼出的二氧化碳容易积聚,造成体内缺氧。
露脐容易拉肚子。
秋不睡板是指秋天不睡硬板床,秋天气候干燥,天气转冷,睡硬板床容易造成局部气血通行不畅,对比春夏二季更容易使人感到肢体麻痹等。
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