健身教练为什么让喝蒸馏水

因为健美比较注重平日摄入营养的吸收,而水分子在人体对营养的吸收过程中,起的是载体的作用,将各种养分溶解及输送给相关器官。蒸馏水是最纯净、卫生的水,经过超高温及再凝结,是沸腾过的真正意义上的“熟水”,蒸馏工艺可以有效去除所有有害物质,保证水质的纯净,从而更好发挥水在人体中的作用,帮助健美过程中的营养吸收。

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