吃什么菜对感冒有好处
1、大白菜,大白菜味道甘、性也微寒,水分比较多,富含着钙质、粗纤维和维生素,患者在感冒的时候可以多吃些大白菜的根部,具有止热气嗽,利大小便的功效。
2、胡萝卜,胡萝卜能提供丰富的维生素A,而且还具有促进机体正常生长跟繁殖、维护上皮组织、防止感冒跟保护视力的功能,非常的营养。
3、菠菜,菠菜里富含着维生素A还有维生素C,利于预防感冒跟支气管炎等疾病,还含有大量的膳食纤维,容易在肠壁的蠕动里顺利的排出,可以带走废物跟细菌产生的有毒物质跟胆固醇。
4、洋葱,洋葱具有发散风寒的作用,气味也比较辛辣,具有一定的抗寒功效,能够抵御流行感冒,而且还有比较强的杀菌作用,洋葱的营养丰富,能够刺激身体里的胃、肠还有消化腺的分泌,增进感冒患者的食欲,促进消化。
5、西红柿,西红柿的味道鲜美,含有维生素C,可以防治感冒,而且含有的番茄红素,具有抗氧化损伤和软化血管的作用。
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