为什么苹果不宜晚上吃
对肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化。肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢,增加了食物在胃内的残留时间,食物发酵,会产生泛酸,流口水等情况。
这个时候吃苹果,不仅会影响消化,而且会增加胃肠及肝脏的负担,增加胃酸的分泌,长期这样,就会引起消化系统疾病。
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