健身单车机有什么效果
1、健身单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑健身单车能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。
2、健身单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强健。健身单车使骑行者不必用药物来维持健康,而且毫无害处。
3、习惯性的健身单车运动能扩大心脏功能。健身单车是需要大量氧气运动。
4、健身单车可以使头脑清醒。事实上因为骑健身单车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,因此吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后,会觉得脑筋更加清楚。
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