吃什么能长头发
1、维生素e,可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂使毛发生长,可以使头发长快的蔬菜有芹菜,苋菜,菠菜,枸杞,芥菜等,这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。
2、补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等,这些食物对于头发长的快,也非常有帮助。
3、可以喝乌发粥,乌发粥需要的原料有大羊脊骨,羊肾,芝麻,糯米,大红枣,红糖,味道咸鲜,够使头发变的光泽。
4、另外还可以多吃含硫的蛋白质,比如说鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等,多食含有维生素b6,维生素e的食物,维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类以及猪肝。
0
纠错
猜你喜欢
蛟龙是什么动物?进化中的龙种之一
早期,古人们对大多数的自然现象无法做出合理的解释,于是就归结...天花板有老鼠怎么驱赶
水泥灭鼠将大米玉米面粉等食品炒熟,放少许食用油,拌入干水泥,...假释期间重新犯罪能判缓刑吗
假释期间重新犯罪一般不能判缓刑了。法律依据中华人民共和国刑法...八达岭长城多长
八达岭长城段总长度为米。八达岭长城位于北京市延庆区军都山关沟...监控视频格式化的步骤
盘使用过程中没有安全删除直接拔出后,在插入电脑里就变成字节打...八宝鸭是哪里的菜
八宝鸭是中国上海苏州一带的一道特色传统名菜,属于沪菜苏菜,但...不烂之知冯三寸的意思解释一下
不烂之知冯三寸意思是指冯冀才有很好的口才。冯骥才,男,年出生...蓝光钢化膜真的护眼吗
蓝光钢化膜真的能防蓝光的话,是能起到护眼效果的。市面上的蓝光...惘怎么读
惘,不得意怅惘。惘惘心中若有所失。迷惘。惘然若失。惘然,失意...让人长高的技巧
正确测量自己的身高。请在早晚测量取平均值,早上身高比晚上高公...苦荞茶的作用
降低血糖上升速度。苦荞茶能够促进胰岛细胞的恢复,并且含有的耐...瓦特的定律是什么
瓦特是国际单位制的功率单位。瓦特的定义是焦耳每秒,即每秒钟转...车牌号字母最忌讳哪个
得看是什么位置的字母和哪个省份的车牌。不过我觉得最神奇的还是...联想fn键怎么关闭
开机,屏幕出现画面的同时按下键,进入界面。按键转到页面。用键...56有几个因数
的因数有,,,,,,,。因数是数学名词,两个正整数相乘,那么...