为什么网球运动员休息时都吃香蕉
网球运动员休息时吃香蕉的原因:
1、香蕉的营养丰富,一根香蕉包含了所有的维生素和矿物质,其中香蕉中的镁和钾含量很高,钾可以防止肌肉痉挛,镁可以帮助消除疲劳;
2、香蕉热量高,吃一根香蕉相当于吃了一碗米饭,所以吃一根香蕉可以达到充饥、缓解疲劳、防止肌肉痉挛的功效,这也是为何香蕉如此受运动员青睐的原因。
网球运动时注意事项:
1、在网球运动后,身体处于大量缺水的状态,这时不能大量的喝白开水,否则会让身体中的盐分损失更多,更增加汗的排除,需要慢慢的喝些淡盐水
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
2021年牛年新年祝福语
尊敬的阁下非常感谢您一年来对我们的支持,籍新春佳节之即,祝您...蔷薇花什么时候开
蔷薇花的花期在每年的月,每个枝头的花朵会按次序开放,花期长达...咸鱼封号怎么处理
咸鱼被封号了,解决的方法如下可以联系淘宝云客服,询问客服咸鱼...精神疾病司法鉴定书一般多久出具
精神疾病司法鉴定书一般是鉴定机关在受理后的个工作日内完成鉴定...泊松亮斑为什么就中间是亮的
因为,光的衍射,光是一种波,在后面的光屏上,波峰和波峰,波谷...野格开了后放三个月能坏吗
野格开了后放三个月会坏。野格开瓶后,在密封条件下,常温保存可...权健牙膏有什么好处
真医典本草,名实相符纯草本萃取,成色足精一秘方研发,配伍精妙...唐僧取经是不是真实的
唐僧取经是历史上一件真实的事。在唐太宗贞观三年,年仅二十九岁...赞美莲子的优美句子
滴淬进夏风拂过的芙蓉。菌桂杂着秋兰,月夕下满身的芳芬。琉璃瓦...明日之后合营地亏吗
明日之后营地合并的前提肯定是双方营地自愿才能够实现的。除了市...木门翻新要注意哪些要点呢?以下5点需要你知晓
木门家装中必不可少的主材之一,既能起到装饰作用又能起到保护隐...文科生可以报哪些军事院校
文科生可报军事院校如下中国人民解放军国防科技大学,简称国防科...电脑装系统时黑屏
出现黑屏的原因可能是以下几种在同一个硬盘上安装太多的操作系统...凉菜摆盘的花草有哪些
心里美萝卜香菜法兰玫瑰菊花紫苏花非洲菊康乃馨小葱紫罗兰百合大...李光洙李先彬第几期
李光洙和李先彬一起参加综艺节目是在年的月号和年的月号两期节目...