为什么中医不赞同冬泳

从中医养生的角度上来讲,冬季本身就很寒冷,强调的是“避寒”,而忌受风寒,冬泳有很大的可能性会受风寒,所以中医不赞同冬泳。

冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳。

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