为什么皮肤怎么都白不起来呢
皮肤不变白的原因及解决方法:
一、皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力,在人的表皮基层细胞间分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,经过一系列的代谢过程便可生成黑色素,黑色素生成越多皮肤越黑,生成的越少皮肤越白晰,皮肤的黑与白很大程度上取决于饮食;
二、皮肤变白的方法:
1、少吃马铃薯、红薯等含有酪氨酸的食物;
2、多吃酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等含有丰富维生素C的食物;
3、多吃卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等富含维生素E的食物;
4、 休息和睡眠对肤色也有很大的影响,睡眠不足不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑,使皮肤变成灰黑色,所以注意适当的休息和充足的睡眠能使肤色变白;
5、心情不好时身体免疫功能会降低,容易发生各种疾病,还会使皮肤变的灰黑、干燥,使皱纹增加,呈现衰老迹象,所以常保持愉快心情也能使肤色变白。
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