吃什么会变白
1、西红柿
西红柿是最为常见的蔬菜,但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
2、白萝卜
由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
4、薏米
薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
奥德赛空调怎么使用
空调拥有独立的开关,位于中控面板处,只需要将车载风扇打开,随...侦察情报这个专业是什么
侦查学是个大的门类,有好多方向,狱内侦查方向,还有侦查讯问方...电视剧绝世千金大结局
绝世千金大结局林洛景留下一封信不告而别,钟无寐决定为爱放下一...如何挑选翡翠手镯
看种水种好遮三丑形象的说明了,翡翠种的重要性。水头,即透明度...iphone11刘海屏能隐藏吗
手机的刘海屏是无法通过设置隐藏,苹果公司之所以设置刘海结构,...孤独终老的潇洒句子
青春,一座城,一个人,孤独终老,寂寞,一口井,一只桶,仰望天...使用工资卡可以贷款吗
使用工资卡可以贷款,可以办理无抵押工薪贷款,工资卡不用抵押。...平安夜为什么要送苹果
说说平安夜这个名字的由来。平安夜这个名字带有极重的中国风味,...岳阳市十一中在什么地方
湖南省岳阳市十一中学,是湖南省最大的一所由市政府按人在校生规...倒立可以瘦手臂吗 倒立可以瘦脸吗
倒立的过程中手臂是需要用力的,手臂要撑起整个身体,那么倒立是...新鲜嫩玉米怎么保存
购买了新鲜玉米以后,回到家要把它外层的老皮去掉,只留里面两三...无花果酱的家常做法
食材新鲜无花果克砂糖克柠檬半个。新鲜无花果去皮撕成小块,放入...南京有哪几家司法鉴定所
南京的司法鉴定所主要有南京金陵司法鉴定所位于建邺区创智路二号...江春入旧年前一句是什么
此句出自唐朝诗人王湾的次北固山下。全诗为客路青山外,行舟绿水...如何控制自己使用电脑的时间
不用软件控制电脑上网的时间的方法如下在电脑桌面的右下角任务栏...