为什么跳绳总是打到脚

跳绳总是打到脚的原因:跳绳姿势不规范,胳膊和腿的配合不默契,胳膊转过来了,腿还没有起跳;绳子太短腿太长,建议换一条长点的使用;弹跳力不够,跳不起来。

跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。

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