为什么练腹肌小腹会凸
练腹肌小腹会凸是因为在运动的过程中,如果针对腹肌锻炼,腹肌肌肉会变得强壮,小腹自然就会突显出来。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用。
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