为什么生理期前会胃口特别好
来月经前胃口特别好,总是想吃东西这种情况属于正常的,这是因为体内荷尔蒙分泌有关系。这段期间如果是心烦意乱,建议可以少吃一些甜食,因为吃甜食能够在一定程度上安抚烦躁的情绪,而且这段期间一定要注意保暖。在来潮的前一周,饮食上也应该以清淡容易消化的食物为主,多吃一些富含着营养和增加绿叶蔬菜,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也要多喝温开水,来保持我们的大便通畅,来减轻骨盆充血的事情发生。同时,这段时间也可以多吃一些羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,牛奶,红糖,这些食物多吃对身体都是有一定好处的。
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