为什么我喝咖啡更想睡觉
1、体制因素,身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用。 2、同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。3、本身出于极度的困倦状态。饮用咖啡的好处:1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的yan4碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
饮用咖啡的坏处:1、咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。2、咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。
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