为什么突然食量变小了
食量突然变小的原因及解决方法:
1、消化不良。消化不良会使人食量减小,进而导致营养不良,甚至引发其它身体疾病,这种情况要多食清淡易消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果,还要加强锻炼。
2、虚火旺。虚火旺导致上火,进而影响食欲,这种情况要多进行室外活动,多运动,多食败火的药或食物。
3、精神压力大。精神压力大造成胃火上升,进而导致阴阳失衡,这种情况要注意调节饮食和生活规律,静心调理。
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