为什么运动员比赛前吃香蕉
香蕉的营养价值比较高,含有丰富的糖分、碳水化合物以及钾、镁等营养物质,运动员在赛前吃香蕉可以补充快速人体所需的这些营养物质,且香蕉有很好的饱腹感,也比较方便携带。
钾、镁等微量元素是人体很重要的营养素,而且进行剧烈运动后,人体内的钾、镁等元素很容易流失,通过吃香蕉便可以得到补充。
香蕉不像苹果、葡萄、猕猴桃等水果需要清洗或削皮,香蕉直接剥皮便可以食用。
运动员在赛前应该尽量避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、生蒜、生姜等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
人景合一的美句
城里夕阳城外雪,相将十里异阴晴。王守仁次韵陆佥宪元日春晴雪粉...京东碎屏险是原装屏吗
京东碎屏险提供基础版苹果专享全曲面专享苹果小米魅族官修等不同...柚子泡水什么时间喝好
柚子泡水早上喝比较好,喝完有助于排毒通便,还能暖胃化痰,美容...内外电路是什么
由金属导线和电气,电子部件组成的导电回路,称为电路。在电路输...欧莱雅和自然堂哪个好
两者各有千秋。欧莱雅世界著名的化妆品生产厂商,是知名度最高历...蒸螃蟹能放多长时间
如果将螃蟹蒸好后放置在常温下保存,保存时间会比较短,大约小时...羊毛毛衣清洗方法
可以用温水洗涤。羊毛毛衣不能用洗衣机洗涤,应该用手洗的方式清...手机接收到很多验证码是怎么回事
原因短信轰炸机,添加一个短信拦截规则即可有不法分子利用短信轰...帝王业阿妩有生孩子吗
有生孩子一个男孩一个女孩不过阿妩在孩子没有成年的时候就死了。...酱牛肉需要放大料吗
酱牛肉一般都是需要放大料的,需要的大料有花椒大料桂皮,肉寇丁...秋闱是什么时候考试
不同朝代时间不一样。宋代科举,最初是每年举行一次,有时一二年...干墨鱼头怎么处理
把干墨鱼头泡在溶有小苏打粉的热水里约到小时,等到墨鱼头发开,...老年证照片尺寸是1寸还是2寸呢
标准一寸照片。老年证,老年人优待证。老年人证件。各地区不同,...八大扣碗都是什么菜
传统扣碗由个净碗组成,有东坡肉瘦肉肥肉肘子肉米粉肉杂烩肉丸子...古代无字信是什么意思
无字信用于双方对战的一种谋略。三国时期曹操攻打马超时,给马超...