吃什么水果最好
1、樱桃,樱桃中含有多种维生素和微量元素,其中含铁量居于各种水果之首,有补血的功效,爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面,有很好的抗皱、祛斑的效果。
2、梨,梨子能清火润肺、止咳化痰的,对上火导致的咽喉肿痛有奇效,而且梨子甘甜多汁,口感甜脆,深受广大群众的喜爱,酒后吃个梨子还有解酒的功效哦。
3、苹果,苹果中的营养物质多为水溶性,较其他的水果更容易被身体吸收和利用,苹果中的多种果酸有降血脂和胆固醇的功效,另外苹果饱满多汁,有生津止渴、养颜润肺的功效,女性朋友冬季常吃苹果能使皮肤细腻红润有光泽。
4、大枣,大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,大枣中含有多种维生素和植物纤维,有降血脂,保护肝脏,防止心血管疾病、防止骨质疏松和贫血的功效,冬季常吃大枣还能调理脾胃,预防便秘。
5、香蕉,香蕉有清热解毒、利尿消肿的功效,香蕉中含有多种维生素和微量元素可以保护神经系统提高视力,香蕉果肉香甜软滑,容易消化,深受广大群众的喜爱,冬季常吃香蕉还可以预防便秘。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
奶油镇的小时光人参怎么获得
从唐夏这里得知玩家可以通过在其他玩家的庄园里寻找有几率获得人...沙发垫有异味要怎么处理
沙发垫有异味,可以购买柠檬清新剂或者柠檬酸浸透棉球悬挂室内或...年的由来
迄今为止,年的由来最普遍的一种说法是舜继天子位后,带部下祭拜...神话中经典:关于姜子牙的故事
姜子牙这个名字,想必大家通过近年来不少影视作品,已经很熟悉了...泥鳅专养池的建造方法有哪些
泥鳅专养池的建造方法有先按设计挖好土池,四周池壁用水泥板或砖...香格里拉在哪里个城市
香格里拉藏语意为心中的日月,是云南省迪庆藏族自治州的地级行政...松鼠总是叫怎么回事
松鼠是一种非常温顺的动物,其日常生活中发出的一些叫声其实在传...描写书法的句子句子
行云流水,落笔如云烟。笔势雄奇,姿态横生,出于无心,是其手心...正午阳光闯警戒线第几集
正午阳光闯警戒线出现在第一集。第一季剧情介绍二愣重伤急入院,...温室气体导致全球变暖的原因
全球大气层和地表这一系统就如同一个巨大的玻璃温室,使地表始终...亚马逊平原为什么无人居住
原因亚马孙平原终年高温多雨,洪水泛滥,气候过于湿热动植物众多...隐形纱窗选购方法是什么
看材质一般来说市面上现在最广泛使用的是玻璃纤维材质的,它有一...喜欢向日葵的原因
向日葵象征把快乐朝向别人的脸,把悲伤往角落里藏。阳光下也有谎...英语好能干什么
同声传译简称同传,又称同声翻译同步口译。同声传译作为一种翻译...母爱的中国名言
做人就像蜡烛一样,有一分热,发一分光,给人以光明,给以温暖。...