为什么每次游完泳想吐
1、不经常锻炼,运动又过于卖力,而致身体出现缺氧,会出现呕吐却吐不出来。
2、血压偏低,造成头晕的现象,自然而然就想吐,也可能由于血糖低造成。建议游泳前1小时左右,吃点易消化的东西,但最多7分饱。
3、可能有咽炎 ,吸入了泳池的水,产生想吐的感觉。
4、颈椎问题,注意泳姿的正确。游泳过程中是否有使劲抬头换气这样的习惯。
5、急于运动,在长距离大运动量的运动前做准备活动,让内脏适应运动状态。 6、 6、心肺调节不足,内脏的不适应导致呕吐胸闷。
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