吃什么水果可以提神
1、柠檬,长时间工作或学习之后往往会感到疲倦,不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振,赶走疲劳。
2、菠萝,菠萝是热带水果之一,果实品质优良,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质,其中的维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。
3、柚子,大部分柚子都是比较酸的,柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
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