吃什么食物补脾

1、补脾是属于中医的范畴,不是简单补脾就可以解决。身体出现问题,肝、胆、胃肠道都可能受影响。

2、补脾的食物有很多,平时吃的食物都有营养价值,也能够帮助补脾。

3、如蔬菜类,土豆、红薯、豇豆都可以补脾。

4、水果类,如梨、苹果等也有补脾的作用。中药,如枸杞、党参等。所以,不需要特别的补脾,可以适当在营养方面增强即可,即蔬菜、水果、肉食等都可以,营养均衡可以达到补脾的效果。

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