睡什么枕头对颈椎好
对颈椎好的枕头选择方法如下:
枕头的选择:具备一定的承托力度的颈椎病枕头较好,适当的承托力度可承托颈椎部,对于颈椎病人会有一定的辅助理疗作用;填充物的选择:自然环保的天然填充物相对于人造化学纤维,软硬适中的荞麦壳为最常见的颈椎病枕头填充物,透气蓬松的羽绒羽绒纤维具有很好的回弹性能,且有调温,调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的环境;枕头合适高度的选择:正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线,重量曲线既保证颈椎外在的肌肉平衡,又保持椎管内的生理解剖状态;高度与软硬度选择:睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响,枕头的高度及软硬度与个人胖瘦,肩的宽窄,脖子长短均有关,应以舒适为宜。
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