炒什么菜适合放蚝油

除了辣菜、糖醋类的菜，其余的炒菜都可以放蚝油。蚝油的使用极为方便，调味范围十分广泛，凡是咸食均可用蚝油调味，蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高。

蚝油是用蚝熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以蚝作为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。

蚝油做法程序繁多，最重要的步骤是用水将鲜蚝煮至理想黏度，此步骤亦是最花时间的程序，优质的蚝油应带有蚝的鲜味。

蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。