为什么要站如松坐如钟
我们日常生活中的各种姿势与健康有密切的关系。坐立是我们生活中极为平常的活动,但是,若不注意坐立的姿势,就会影响身体健康。所以,古人通过长期的观察,总结出了“站如松、坐如钟、动如风,卧如弓”之说,简单扼要而又形象地阐述了我们日常生活中应采取的四种基本姿态。脊柱是支撑人体的主要中轴骨。如果坐立姿势不良,就会产生一些病态,如驼背、腰肌劳损、脊柱侧弯变形,甚至造成脊柱椎间盘突出症等比较严重的损伤。看书的姿势不正确,可能造成近视眼;侧卧看书过久,造成眼内外肌损伤,还能引起斜视。尤其是处于发育阶段的中小学生,正确的姿势对肌体的正常发育成长有着更直接的影响。
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