吃什么刮油

1、喝茶,因为茶属于碱性的食物,可以很好的溶解油脂,可以经肠道排出多余的油脂。

2、适当喝一些酸奶,因为酸奶中有许多益生菌的成分,这些成分会加速油脂的分解,从而抑制身体对过多油脂的吸收,起到刮油的作用。

3、苹果中含有丰富的维生素,能够加速分解脂肪,避免脂肪在体内过多的堆积。

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