吃什么消除胃胀气
当食物在胃部发酵后产生大量的气体无法排空时,胃部压力就会进一步增高,进而出现胃胀气的情况。一旦胃胀气得不到改善,就会对身体造成一定的伤害,可能出现便秘腹泻交替。那么,吃什么消除胃胀气呢?
消除胃胀气最快的方法就是吃药,具体可以请医生开一些能促进消化排气,让肠道恢复动力的药物,医生可以根据病情和患者的体质来配药,而且是药三分毒,患者千万不能觉得难受所以服药过多。胃胀气都是因为饮食不规律引起的,日常生活养成规律的饮食十分重要。
而且在饮食搭配中最好能有一些养胃的食物,山药、莲子、南瓜等都是养胃的好食材,平时煮粥煮饭的时候都可以放入一把小米来暖胃,这些养胃的食材大多属于温热性,能够很好的保护肠道粘膜,防止食物刺激,也能够去除体内的毒素,增强肠道蠕动。
如果经常发生胃胀气,在饮食中最好少吃黄豆及其豆制品这类容易引起胀气的食物,在吃完饭之后可以对腹部进行按摩,再搓热手心之后,绕着肚脐顺时针按摩小腹,这样能够通过促进肠道蠕动来促进消化,也能减少胃胀气的发生。
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