吃什么能提高免疫力
1、香蕉,作为一种常见的水果,大家基本上都吃过香蕉吧。但一般只知道香蕉可以帮助排便,却很少有人知道,香蕉也是可以提高免疫力的。香蕉中所含有的色氨酸和维生素可以帮助我们的大脑产生更多的血清素,进而有效提升免疫力。同时,香蕉中的生物碱还可以让我们心情愉悦,增加信心。
2、菠菜,蔬菜对人身体健康也是大有益处的,特别是绿叶菜,在我们的日常生活中随处可见。其中菠菜作为很多人所喜爱的绿色蔬菜之一,里面含有大量的铁元素和叶酸。铁元素可以帮助我们补血,而叶酸除了对增加怀孕的女性的抵抗力有益处之外,还可以有效预防精神疾病,进而提高人体免疫力。
3、红参,多种实验表明,红参可以有效提升人身体免疫力,预防疾病效果都很不错。而正官庄|恩珍源的红参饮品,选用了来自5年的长白山的人参,红参饮品的口味浓郁,适合喜欢更高浓度红参口感的人群。而且小巧的包装可以随身携带、随时饮用。
0
纠错
猜你喜欢
蒲熠星现杀是什么梗
第五季第一期蒲水手去找人找了半天没回来有弹幕说甄是小蒲现杀的...怎么做无糖饼干
材料面粉克,鸡蛋个,橄榄油克将蛋黄蛋白分离,分别打发。将蛋黄...百分百胜率选手是谁
王思聪,在年月中旬,作为老板的王思聪宣布将登上职业赛场,首次...适合情侣的笑话
树阴下,一对情人在拥抱接吻。一个医生看见了,过去对那男的说你...乘风破浪的姐姐们谁最大
乘风破浪的姐姐们伊能静最大,岁。伊能静,本名吴静怡,年月日出...如梦令翻译
昨夜雨点疏落风势猛烈沉沉地睡了一觉也消不了残留的醉意试着问那...起诉离婚的应当去哪个法院
起诉离婚的应当去被告住所地基层人民法院起诉离婚,被告住所就是...苹果手机怎样设置才不卡
设置苹果手机不卡的方法删掉不用的,清理笨重的文件和其它碎片。...带有燕字的成语有那些
燕额虎头燕颔书生燕俦莺侣处堂燕鹊燕岱之石燕巢卫幕莺歌燕舞虎头...幼儿园环境创设总结
为充分发挥环境对幼儿教育的积极作用,根据幼儿园工作计划要求,...五一作文
我的五一正文今天是五一劳动节,我和妈妈决定好好劳动一番,过一...简短的美食宣言
吃出健康,吃出快乐。吃在嘴里,爽到心头。美味爽口,风味特殊。...征信黑户有什么影响
无法在银行 * 公司等贷款机构申请到借款,被列入放贷黑名单...无证房子如何更名
无证房子如何更名在婚姻存续期间添加配偶姓名可以直接添加,因此...车辆保险哪家便宜
保险报价一般为商业险交强险车船税等,中国平安保险优惠后总计费...