吃什么东西可以助眠
还有很多的食物能够助眠的,比如说猪脑、桂圆、莲子、芝麻、核桃、牛奶、豆浆、黑豆、或者是吃一些红枣,这些都是可以助眠的,少吃刺激性强的食物,禁烟。
经常性的睡眠不好,对于身体的健康是有害处的,可以口服眠梦香进行调理,每天一袋,可以减轻焦虑,舒缓神经,帮助缩短入睡时间;另外饮食方面也可以多注意一些,也能够有助于睡眠,多吃一些菠菜鸡蛋,番茄牛奶等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
小米手机中的语音助手怎么打不开
手机的网络连接有问题导致的,可以检查手机的网络连接情况,确保...黑鲨是快充吗
锁屏的时候拿不是指纹的手指触摸一下键会显示快充还是慢充。黑鲨...点睛之笔的意思什么
点睛之笔指文章传神绝妙之处。出处晋书顾恺之传中恺之每画人成,...什么叫心理防线
是一个界限,心理防线是指对别人的信任和提防程度,有的心理防线...求营销管理方面的经典书籍
营销管理,作者菲利普科特勒菲利普科特勒,市场营销学权威,美国...2019春节顺丰快递停运时间
截至年月日,顺丰速运还没有发布春节期间的工作流程,但官方表示...园博园之一:深圳园博园有什么好玩的
深圳市发展最为快速的经济地区,是改革开放的窗口,是在国际上已...火锅店怎么搞活动
,送优惠券吃多少送多少代金券。,送啤酒,饮料。,送肥牛或肥羊...糯米酒怎么保存
糯米酒做好后先把酒倒进锅里再放到炉子上烧开等冷却了用漏斗分装...有谁知道草莓可以加工什么产品
可以加工成草莓酱。做法如下挑选芳香味浓果胶果酸含量高果面呈浅...小儿常见皮疹如何区别
第一小儿急性皮疹发热通常返回皮疹,天后发热,皮疹,天开始消退...哈利波特小天狼星怎么死的
哈利波特小天狼星是在魔法部神秘事务司一战中,落入帷幔后死亡。...34岁女人怎么保持年轻
少吃油炸肥腻的食物,保持良好的心情。适当参加一些有益身心的运...地铁试运行和试运营有什么区别
试运行通常试运行时间不少于个月,空载试跑,不对外售票载客。试...结核性胸膜炎是什么
第一一般都是由于细菌引发而成的。结核性胸膜炎是结核杆菌首次侵...