妊娠期糖尿病怎么办
控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,并可适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物,这类食物含脂肪量也较高。
养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食,边看电视边吃东西,不知不觉进食了大量的食物,这种习惯非常不好,容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律,按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食,不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后,往往饥饿感较严重,可多吃一些蔬菜水果,注意要选择含糖分少的水果,既缓解饥饿感,又可增加维生素和有机物的摄入。
0
纠错
猜你喜欢
华为手机翻转设置
华为手机翻转设置如下要设置翻转,按开设置。按开设置之后,继续...文明6教程不能保存吗
文明游戏中的教程无法存档,教程是帮助玩家熟悉游戏机制和内容的...华为p10与三星s7哪个性能好
华为与三星性能各有所长。系统,华为基于的系统,统针对内存回收...微信上挂号了需要到医院取吗
微信上挂号了一般来说是需要到医院取的,只要挂号成功,我们在就...无身份证怎么乘坐高铁
无身份证要想乘坐高铁,可以办理临时身份证明乘车旅客购票时或购...早安说说英语简短句子
我不害怕明天,因为我经历过昨天,又热爱今天。不要为结束了而哭...告别2021展望2021祝福语
,认真过,好好活!。好好活,慢慢过,一年更比一年乐!在新的年...耳闻目睹是什么意思
耳闻目睹,汉语成语,读音是,耳闻目睹的意思是亲耳听到,亲眼看...一个人在逆流划是啥子成语
逆水行舟。逆水行舟逆水行舟是一个汉语成语,意思是逆着水流的方...省直是什么意思
省直属单位,是指不列入省政府序列,但直属省政府领导和管理的机...用剩的营养液如何处理
可以对营养液进行加水稀释,减少浓度。最大限度降低不良的影响,...求我的世界圈地详细教程
我的世界圈地教程如下在我的世界中文论坛下载地图插件。在服务端...真空包装的茶叶有保质期吗
真空包装的茶叶是有保质期的,各种茶品的保质期不一样,通常密封...地磅显示器打印纸怎么换
接通打印机电源,打开打印机开关按钮打开装纸外壳打开外壳后,取...女友分手后的伤感说说
时光变换,若干年后,变了的恐怕不只是容颜。一直妄想以后我们能...