吃什么补肝
1、鱼类:适当吃些鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等鱼类,不但能够提供大量的优质蛋白质,还有补肝肾、健脾胃的功效。多吃鱼类食物,能较好的改善肝肾不足患者的头晕、乏力等症状。
2、海藻类食物:海带和紫草等海藻类食物,可以帮助肝脏解毒,还有消肿利水、抗癌等功效。海藻类食物具有高营养、低热量的优点,但是甲亢患者应尽量少吃。
3、枸杞:枸杞具有滋阴补肾、养肝明目、益精填髓等功效,适当使用枸杞泡茶或熬粥喝,还能够起到延缓衰老、调节免疫功能的作用。肝炎患者坚持喝枸杞粥,还可以有效促进肝细胞的再生。
4、芝麻:芝麻的主要功效是补益肝肾、益精养血。芝麻含有大量的维生素A、维生素E和多种钙、铁等营养元素,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是黑芝麻,维生素A含量较高,还兼具补肾乌发的保健功效。
5、杏仁:杏仁等坚果富含维生素B ,维生素B族有促进肝脏修复再生、预防肝细胞脂肪变、增加肝脏对酒精的耐受性等作用。
0
纠错
猜你喜欢
电子体温计误差多少
电子体温计的误差一般不会超过,且读数和携带均方便。电子体温计...不要穿什么材质的内裤
不要穿化纤材质的内裤。化纤内裤是指用化学纤维加工成的混纺或者...兰州附近有哪些好的城市
西安古称长安镐京,现为陕西省省会副省级市国家区域中心城市,是...豆浆机可以做什么五谷杂粮
红枣米糊小米核桃奶香玉米汁南瓜豆浆南瓜米糊黑芝麻糊咸香燕麦南...一碗菜粥的热量是多少
一碗菜粥的热量大约在卡左右。计算少量大米熬成的粥热量是卡左右...木梳掉色怎么处理
天然材质皆顺纤维作,忌摔忌拉忌用力忌折忌高温。避免硬物碰撞磨...辽z是哪里的车牌号
国内是没有辽车牌的,辽是辽宁省车牌的简称。车牌号的第一个汉字...室内传导阻滞可以买保险吗
室内传导阻滞是可以买健康保险的,以下是重疾险和医疗险的承保情...中国移动商城积分兑换方法
兑换方法方法一登陆中国移动积分商城网站进行兑换。方法二持机主...坐飞机要关机吗
不一定需要关机,现在乘坐飞机,一般都不再强制要求关机了,通常...受精蛋能吃吗
受精蛋能吃。受精蛋在孵化前,和非受精蛋的营养成分没有什么区别...满满干货
手机外观小米不同于以上的屏幕类型,屏幕与机身分离开,使用磁动...会计继续教育入口,手把手教你通过网络进行继续教育审查
首先,大家要先找到会计网上继续教育的入口。搜索一下,会计继续...微信没有提现功能
微信有提现功能的。提现步骤打开微信,点击我然后点击钱包点击零...健康的心理上网是最好的
利用业余时间上网,上网时间每天控制在两个小时以内,千万别打破...