吃什么月经排得更干净
可以喝红豆粥,红糖水等,可以促进淤血排出,使月经排得更干净。月经期注意腹部保暖,不要吃辛辣刺激的食物,月经期如果着凉,容易引起宫寒,影响月经排出。最好注意腹部保暖,如果月经少,可以结合医生合理服用益母草等药物,同时建议注意腹部多按摩,最好多吃蔬菜水果,不要过度劳累,最好适当锻炼身体,可以增强抵抗力,平时注意不要熬夜。
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