为什么说运动不宜饮酒
1、酒会影响人的运动神经,降低运动员的运动能力,使他们无法发挥正常的水平;
2、酒使血液粘稠,阻塞血管,若在运动中血液不畅,运动员容易发生危险,小则呼吸困难,重则失去生命;
3、酒精会降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力,一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低,即使在中等量饮酒的第二天,这些运动能力仍不能完全恢复;
4、酒精刺激肾脏产生尿,加速体内水分的丢失而加重脱水。
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