有什么办法能让头发长得快

1、补充蛋白质。头发是蛋白质，建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性和美丽。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类。

2、增快头发生长循环。正确的维他命及矿物质对头发的生长扮演著重要角色。摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。其他如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对维持健康发丝都很有助益。

3、排除阻碍头发生长的因素。过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。减轻不必要的压力，以及不要盲目用药，多休息和睡觉（要让头发生长快速充足的睡眠时间是7-9小时)。